Gimnasio DUIN CEM La Plana | Centro deportivo en Esplugues de Llobregat en Esplugues de Llobregat

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El sabado 25 de Abril, estuve en la charla de Jordi Castro, sobre salud y deporte. La charla genial y muy amena, con lenguaje simple para que podamos interiorizar los conceptos basicos. Hoy en el periodico leo noticia que la generalitat va a recetar deporte para tratar enfermedades...esto es lo que Jordi lleva transmitiendo en sus charlas.. mas deporte... y menos farmaceuticas.

El día 25 de abril asistí a la charla que dió Jordi Castro sobre ejercicio y salud. Tengo que decir que fue muy interesante, es fundamental que nos concienciemos de lo importante que es hacer ejercicio físico, y con una buena alimentación, podamos ganar mayor calidad de vida. Jordi hizo una buena explicación, es un buen técnico y está muy bien formado en este tema. La charla fue muy amena y consiguió su objetivo, que saliéramos más concienzados sobre nuestra salud física y mental. Gracias Jordi!

Ayer, 25.05.26, participamos en la charla que impartió Jordi Castro. Para los que no lo conocen es un profesional de la salud, técnico deportivo, quien se forma continuamente para dar lo mejor a todos los que nos acercamos a pedir su consejo/asesoramiento. La charla fue muy interesante. La importancia de entrenar la fuerza y sobre todo a partir de ciertas edades. Las explicaciones fueron muy claras, con muchos ejemplos. Creo que debería haber más técnicos con la preparación de Jordi (no solo en la técnica de ejercicios sino en salud en general) y con el interés que tiene en que aproveches el entrenamiento para tener resultados. Ojalá se hagan más difusiones como está. Gracias Jordi.

Hoy, hemos asistido a la conferencia de “Activa la farmacia interior”. Impartida por Jordi Castro, Ha sido muy interesante e instructiva, nos ha hablado de cómo cuidar nuestro cuerpo cuando nos vamos entrado en años. También lo importante que es cuidar la fuerza de las piernas para poder estar ágiles y lo que tenemos que hacer. Consejos de cómo cuidarnos y mimar nuestro cuerpo. Muy agradecido y volveré a la próxima, ya que es interesante ir recordando( es la segunda a la que asisto) Gracias Jordi

Conferencia de Jordi Castro del 25 de Abril. La farmacia interior. Más allá de la información, muy bien seleccionada y referenciada, el verdadero valor de la conferencia fue el ponente. Jordi tiene una gran capacidad comunicativa y de empatía con la gente y es eso lo que realmente le da valor a los datos que facilita: la confianza que inspira. Como todo buen enseñante, se adivina que Jordi tiene su propio proyecto profesional y eso le permite transmitir a los demás el interés y la pasión que él mismo pone en sus estudios e investigaciones y la exigencia de mantener sus propios conocimientos actualizados. Respecto al contenido, me resultaron más interesantes los mensajes que los datos concretos. La necesidad de atender a nuestro cuerpo, por nosotros y por las personas con las que compartimos la vida; la de hacer ejercicio, no como algo excepcional, sino como hábito, como un hábito que se puede ejercer en el gimnasio pero también en nuestra vida cotidiana de una manera natural, como por ejemplo subiendo escaleras en lugar de coger el ascensor, asumiendo el esfuerzo de una acción determinada en contra de la pasividad a que nos aboca “la comodidad”…. Reinterpretar nuestros gestos cotidianos desde el punto de vista de la salud es una tarea educativa muy interesante y Jordi nos invita a ello constantemente. El otro mensaje que me pareció interesante es el de tener en cuenta lo que nos dicen los médicos y ponerlo en contexto informando y compartiendo los diagnósticos con el resto de profesionales de la salud a los que acudimos. Esa es la prueba del algodón para no caer en informaciones falsas y bulos. Y finalmente una idea que a mi me pareció novedosa y que valdría la pena reivindicar entre todos: que los profesionales de los gimnasios estén integrados en el sistema sanitario, dado el trabajo preventivo, curativo y paliativo que realizan. Por lo demás solo una sugerencia para futuras charlas -que espero que las haya- Invitar a la gente, igual que se les invita a conocer su propio cuerpo, a hacer consciente su propia historia personal respecto a su salud. Nuestra cultura separa demasiado lo mental de lo corporal y a veces por mas ejercicio que hagamos, somos víctima de determinadas creencias y prejuicios culturales que nos impiden atender a nuestra salud. Y lo digo por que Jordi, en determinados casos y ocasiones sabe más de nuestro cuerpo y nuestra salud que nosotros mismos y es capaz de detectar en nuestros gestos y hábitos señales sintomáticas. En la conferencia dio muestra de ello cuando comentó puntualmente y con mucha discreción, algunos casos de los allí presente. Felicidades Jordi y gracias.

La zona de aguas está genial. Gym completo. Personal muy atento y siempre diwpuesto a ayudar. Quizá una reforma en zona de duchas y vestuario iria fenomenal pero en general es un buen Gym y bien comunicado.